那就要喝参芪红枣汤，女性经期提前应该怎样食补

最近小编身边的一些女性，看起来都是无精打采的，好像虚得被风一吹就要倒了一般，甚至有些女生还告诉小编她的经期老是会提前，询问小编要喝些什么好，其实说真的小编倒真的有一个良方，那绝对是气虚体虚小伙伴的最佳伴侣，到底会是什么呢?其实就是参芪红枣汤。

做这个参芪红枣汤需要的材料也非常的而简单，就是要取30克的党参、30克的黄芪以及10枚左右的大红枣，并且制作的流程上也不会复杂，那便是将已经备好的30克的党参、30克的黄芪以及10枚左右的大红枣用清水洗干净，接着就就这已洗干净过的材料放进一个干净的砂锅当中，然后先用大火将其烧开，待锅中的水烧开了以后，便改为小火熬制15分钟，然后捞出黄芪，便可以连水带党参以及红枣一起食用。

其实大家要知道之所以会使用党参，源是党参它性平味甘，因此会具有补脾胃以及益气的特殊功效，并且最为可贵的是这党参健脾胃但是它并不燥，能够滋阴而不产生湿气。不过值得注意的是，要是正常人的话，那么小编在此建议大家不要服用党参，因为正常人要是吃了党参的话就会产生一些副作用，比如说我们经常见的晕眩、烦躁以及口干等，所以说这个党参其实更适用于那些精神不振、气短气虚的人。

至于黄芪的话，它是具有益气固表的功效，并且主要是用于治疗那些气虚乏力等症状;而大红枣的话，其味甘性温，因此会具有较好的补脾益气的功效，而我们的古人就曾这样称赞红枣“枣是脾之果”，所以说那些气虚、血气不足的人，若是经常服用大枣的话，那么对其身体是非常有益的。