减婴儿肥的三个步骤

第一步 瘦脸操

婴儿肥怎么减肥首先来做做脸部的瘦脸操。首先用双手从额头的位置开始，往两边的太阳穴按压3到4次，然后再用双手的中指和无名指在鼻翼两侧的位置轻轻按压，接着按摩脸颊部位，以螺旋的方式进行按摩，方向是从下颌开始一直到耳下、耳中、鼻翼再到耳上，重复按摩2次。最后用手指拇指和食指从左到右轻轻按摩下颌线，接着用两手的手掌从上往下轻抚颈部。

　第二步 指压除水肿

首先先让手指的大拇指贴在脸颊颧骨的下面，然后用力垂直的往下按压2公分，1到2秒之后再将手指上抬，缓缓松开力。然后并拢其中指、无名指，在颧骨下方用手指平行往下面压2公分，接着又往上顶，然后再放开。将四只手指并拢在一起，以很轻的方式轻触脸颊，然后在脸上顺时针画圆按摩，接着再在脸颊上的穴位轻拍几下。

　第三步 自制面膜

平常有时间的时候可以自制瘦脸面膜，利用海藻和荷叶一起制作面膜，可以帮助瘦脸同时还使肌肤变紧致。每周进行三次敷面膜，效果会比较好。海藻有着紧致肌肤的作用，现在市面上也有很多海藻瘦脸精华液等护肤美容产品，但是价格都很贵。而荷叶含有同样有促进肌肤紧致功效的成分，单宁酸和类黄酮素。

瘦脸减婴儿肥可以随时都进行，比如在每次洗完脸的时候可以先别擦干，然后用手拍打一下脸部，直至脸部有点红即可。在休息没事做的时候，可以将手握住拳头，然后在脸上用力画圈，感觉到脸部发热即可，天天坚持这样做，持之以恒，很快脸就能瘦下来。