棉花糖女孩变身性感辣妹，台湾小甜甜瘦身成功

还记得那个胖胖长得有点怪的台湾小甜甜吗?人们一谈到这位台湾小甜甜想到的就是那么肥怎么还不去减肥呢，她也被称为棉花糖女孩的最佳代表。小甜甜有着深邃五官，其实肉肉的样子看起来就已经很漂亮了，不过对艺人而言，骨感的身材似乎是最上镜的。最近有网友在机场碰到台湾小甜甜，被拍下明显瘦下来的双腿，也在网路上掀起一番评论，不少人好奇，究竟台湾小甜甜是如何瘦身的呢?

▲台湾小甜甜前阵子被粉丝拍下瘦身成功照片，双腿明显变细。

游泳、骑脚踏车、打球到汗流浃背

台湾小甜甜在脸书上公开分享自己的减肥方法，除了饮食上的控制之外，运动可是不可少的呢!小甜甜平时会利用走路的方式消耗热量，至于运动方面，游泳、骑脚踏车、打篮球等，一定要运动到让自己的呼吸变得比较急促，或者是有汗流浃背的感觉才可以结束。

▲有着可爱脸蛋的小甜甜，瘦身成功后被许多粉丝大赞好美!

需透过肌力运动提升肌肉量

台湾小甜甜也说，当减肥到一个时间点之后，体重会开始停滞不前，但是这个时候你的肥肉还不会变得紧实，只能够过肌力运动来提升肌肉量。所以就算体重没有下降，勤运动也会让自己的身材变得更有线条，体脂肪也会因此下降。

▲台湾小甜甜利用运动的方式，让线条变得更好看。

台湾小甜甜强调，想要练出肌肉线条，核心训练则是很重要的，所以可别为了减肥一味的节食，只单看体重计上的数字，可是应该从自己身形线条的变化来看。建议大家在各个减肥阶段都需要做改变，依照个人身体状况去调整，才能够练就出不复胖的好身材。