促进睡眠之苦丁茶的功效与作用，散热清火

　　苦丁茶的功效与作用

苦丁茶的功效与作用详解：

一、苦丁茶对散热清火，养目提神，止渴除烦等都有很好的功效和作用。

二、中医认为，苦丁茶可以散风热、清头目、除烦渴。

三、降低血压降低血脂降低胆固醇

四、医学表明，苦丁茶可以降血压、还能降低血脂和胆固醇。因为它富含着鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分，从而对血压血脂胆固醇的调节系统有着极大的协助作用。所以，对心脑血管疾病患者的头昏、头痛、胸闷乏力、睡眠质量不好、失眠都有着一定的缓解作用。

五、预防癌症：硒，被国内外医学界都称为抗癌之王，苦丁茶，也有一定的硒含量，所以，苦丁茶对鼻咽癌、食道癌都有着一定的抑制作用。

　　苦丁茶的功效与作用

苦丁茶的泡法：

苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口，也不失为一种享受。而当其与其他茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。

苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声，即无论什么茶，苦丁茶在味道上都能与之相配，而且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。各位亲们可以尝试下这种茶叶，小编在夏天时尤喜欢喝这种茶,夏天的时候来上一杯，那种甘苦清爽的口感真是太棒啦!以上就是小编整理的苦丁茶的功效与作用的内容。