忌用沸水泡茶，泡茶水温有讲究

茶叶具有提精神、益思维、解渴、去烦躁、舒经络、消疲劳、益寿、保康的作用，中国的茶道与茶叶一样古老，茶道除了重视喝茶的礼仪，在泡茶的水温大有讲究。

用沸腾的开水泡茶会破坏很多营养物质其中维生素C、烟酸在水温超过80度时就会被破坏，还会溶出过多的酸和芳香物质。使茶带有苦涩味大大降低茶的滋养保健效果。

因此泡茶的水温一般应控制70度~80度，以茶叶刚刚能泡开茶叶为最佳。

友情提示：泡茶叶时，应该先倒入少量的水，等到茶叶与水充分混合后，再倒入大量的水。