其实你可能要慎重选择，西式早餐好吃又营养

在经济全球化的影响下，很多外来的文化都逐渐流入中国。不仅是体现在一些生活用品上，同时还体现在人们的一些饮食习惯上。中国的一些传统饮食习惯有的逐渐被取代，这有时候可以说是一种生活水平的提高，或者说是文明的进步，但是有的时候外来的一些饮食习惯并不一定是好的。

比如说现在越来越多的女孩子喜欢把饼干、面包之类的食物当做早餐。可能早期的中国传统早餐饮食习惯上都是吃一些稀饭，或者是豆浆油条、包子之类的食物;

但是随着一些西式糕点的传入，一些比如饼干、蛋糕、面包等的西式甜点之类的食物越来越受女孩子们的欢迎，因为通常女孩子都会比较喜欢吃甜的食物，也喜欢精致小巧的东西，而这类的食物就符合这些要求;甚至它们都是制成品，不用等待，可以事先就买好放在家里，极为方便，不像一些早餐不方便保存，有时候早上起得比较晚，根本没有时间去排队等待，或者有时候太过烫口，也没有时间等它凉了再吃;

这些因素导致了早餐饮食的变化，但是小编要告诉女孩子们其实经常吃这些东西做早餐可能不好，因为这些东西的营养含量比较不足，经常吃可能会导致你低血糖;

还有的人喜欢吃西式的汉堡薯条做早餐。其实这样的东西也是不好的，因为它们是通过油炸的食物，也会不利于你的肠胃和身体，更会容易导致女孩子肥胖。

其实中西方文化互相影响是一种必然的趋势，但是也应该有所选择，选择对身体有利的饮食习惯进行学习，而不是一味的崇尚外来的食物，那反而可能是不理智也对你的身体不利的。