建议收藏，皮肤护理常识和注意事项

   　在秋天，天气开始变得干燥，特别是很多女孩子的皮肤容易干燥起皮和粗糙，而且容易长痘和黑头。因此，我们必须做好保护皮肤的工作。在秋天，首先必须注意保湿。其次，需要注意秋季保养产品可以帮助我们保持良好的皮肤状态。下面我给大家介绍一些皮肤护理常识和注意事项!喜欢的朋友记得收藏哦!

一、秋季护肤应该注意什么?

秋季，由于天气变冷，皮肤也会变得干燥起皮，这时需要使用护肤品来保湿。但是，在选择护肤品时，我们必须选择温和且具有防晒作用的护肤品。秋天天气干燥时，我们可以多敷面膜来帮助皮肤保持湿润和健康。如果我们选择的是补水面膜的话，我们应该注意它只能用于角质层较薄、容易出油的皮肤上。我们在使用补水面膜时应该先把面膜均匀地涂在脸上之后再使用它。否则不仅不能有效补水保湿还会加重皮肤问题!

二、秋天的饮食习惯和注意事项

秋天，人们的口味也发生了变化，越来越重的重油、重盐、重辣，使许多人没有食欲。但是，对于爱吃辣的朋友，一定要控制自己的嘴巴。即使是清淡饭菜也应适量食用。在秋天，我们应该多吃蔬菜和水果。例如，在秋天可以多吃白菜和芹菜。因为白菜是一种富含维生素C的蔬菜，而芹菜又是一种高纤维食物。在秋天吃芹菜可以很好地防止便秘，因为芹菜中含有大量的纤维素可以帮助人体吸收更多的水分。

三、秋天护肤小技巧

除了使用补水保湿霜，秋天还应该注意给皮肤补充营养。在干燥的天气中，除了注意补水保湿外，也要给肌肤补充营养。因此秋季护肤非常重要!