用什么样的水洗脸最好，温水洗脸有什么好处

油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。

如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：

用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。 彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。

曝晒后应用凉开水洗脸

根据皮肤性质

油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。

干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2-3次，能使面部滋润、光滑、细腻。

中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。 衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐;也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。

用温水洗脸有什么好处的问题，上面介绍的已经很详细了。在平常的时候我们就可以多用温水来进行洗脸。这样脸部在得到很好清洗效果的同时，还能有很好的保养脸部的效果出现。这样对于预防一些脸部的状况出现是很有帮助的，能让皮肤更好。

用什么样的水洗脸最好?

1、 水温过冷(20℃以下)

对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

2、水温过热(38℃以上)

对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

3、合适水温应(34℃左右)

略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

防晒必不可少

望京医院皮肤科主任李广瑞指出，红血丝是皮肤毛细血管扩张所致。面部有红血丝的人，往往皮肤薄、敏感，在温度过冷、过热或食用辛辣刺激性食物后，红血丝就会更加明显，部分患者还能感觉到皮肤发热、刺痒。

红血丝的成因比较复杂，分为先天性和后天性。先天性的通常从小时候开始，而大部分红血丝都是后天表皮层的细胞受损形成的，损伤越严重时间越长，红血丝就越严重。受损30%，红血丝呈点状;受损50%，呈线状;受损70%，呈网状;受损90%，就会呈现一大片红。

有些人认为，肌肤出现红血丝，除了基本养护不能再涂其他护肤品了，以免给肌肤带来负担，包括防晒霜。对此，李广瑞提醒，肌肤出现红血丝，更要注意防晒。紫外线会让红血丝的状况进一步恶化，对有红血丝的女性来说，成分温和、高耐受性的物理防晒是最佳选择，能最大程度抵御紫外线对皮肤的伤害。

冷热水交替也是祸首

对于很多人推崇的冷热水交替洗脸，李广瑞并不认可，他说，冷热水交替洗，反而会导致红血丝的出现。

为了将脸洗得更干净，现在很多人先用热水洁面，然后用冷水泼脸，其实这是错误的。因为这需要很好地掌握水的温度，洁面水如果太热，而后的水如果太冷，就会刺激肌肤，严重的就会产生红血丝。正确的方法是用温水洗脸，温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激肌肤毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。

洗面奶也会洗出血丝

不要使用去油过度的洗面奶，脸上的皮肤薄，有红血丝很可能是洗面奶洗出来的，很多人每天都用洗面奶洗脸，而且每天还不止用一次，但其实，这么洗对皮肤的伤害很大。

建议把洗面奶换成温和型的，如果是冬天或者皮肤不是很油的话，早上起床洗脸无需使用洗面奶。

脸上已经出现红血丝的女性，尽量使用无酒精、无香料、无防腐剂的护肤品，不仅可以滋润肌肤，更可以避免肌肤受到刺激。针对潮红部位还可以选择一些成分单纯的面膜来舒缓补水，注意选择一些如洋甘菊、黄瓜、蜂蜜等适合的成分。

频繁去角质可致皮肤敏感

李广瑞还提醒，敏感皮肤的角质层往往较薄，所以不能频繁去角质。

角质层作为肌肤的保护层，有抵御外界侵害、保持肌肤水分的能力。过度地去角质或是美容，等于是把这层保护膜打薄，那么它的抗御能力也因此下降，随后也会出现红血丝。因此做面部按摩时力度一定要轻，轻轻的揉，且时间不能超过五分钟，还要减少按摩的次数。

另外还要注意，不要在干燥环境中待的时间太长，要尽可能增加空气中的湿润度，可使用一些保湿产品。不饮酒，少食辛辣刺激食物、过烫食物，少喝咖啡，多吃蔬菜、水果。此外，保持平稳情绪，也有助红血丝的预防和消退。