让双足越来越美丽，六步足疗保健图解

①足浴清洁。清洗脚或洗完澡后，在泡脚盆内注入32℃~40℃的温水，在水中加入浴盐或精油，把双脚浸泡其中约10分钟(图①)。

②去角质。将松脂粉加入适量橄榄油调匀，倒入手心，均匀地抹在脚部，按从脚指、指缝、脚背、脚跺、脚跟到脚底的顺序抹，最后用温水洗净。

③去死皮。用美足板以螺旋方式去除指甲旁的硬化老皮，尤其是拇指及小指关节容易因穿鞋摩擦长出厚茧，应重点关注(图②、③)。

④修剪趾甲。用趾甲剪修剪趾甲，最佳的趾甲长度是趾甲完全能包覆住趾肉。修完趾甲后，利用纸挫板把趾甲前缘锐利面修成平整的国弧状(图④)。

⑤趾甲抛光。用趾甲磨光挫刀磨较粗糙的那一面，将趾甲的表面修平，再用细一点儿的那一面进行修饰，最后用极细的那一面将趾甲抛光(图⑤)。

⑥乳液按摩。可在一般身体护理乳液中加入精油进行足部按摩，加强保湿滋润效果，可边擦乳液边按摩，以帮助代谢足部多余的水分(图⑥)。