幸福女人刘涛的护肤之道

出生在南方的刘涛天生就是非常漂亮的，并且她很喜欢水，她觉得身体和皮肤需要水，就连心理上也需要水。每天要喝大量的水，以促进新陈代谢。习惯广东生活方式的她还经常用木瓜、玉米、胡萝卜煲一些滋润的汤，有时还会煮银耳冰糖水。北方的秋季特别适合喝这些滋润的汤水。

她熬夜的时候经常喝柠檬水，能提神而且还能补充水分。熬夜后，没忘记给自己的脸敷上一份自己调配的面膜，再洗个热水澡，最后美美睡上一觉。

还有一个全身美白秘方，那就是泡澡。她会将全身涂满蜂蜜和牛奶 ，然后在浴缸里美美地泡上几十分钟。这时候，再在脸上做个，身体、皮肤、心理都可以得到全面的放松。最让高兴的是，睡前用热水浸浴，一边泡澡一边出汗，还能消耗卡路里。

运动：刘涛为了上镜她对从来都不掉以轻心。刘涛承认自己不是真正的运动爱好者，但为了，也会进行一些喜欢并能坚持的运动。她会买些和的光盘，跟着教练的节奏练习，或在屋里放一些舞曲音乐，跳一些舒展的舞蹈，设计一些适合自己的舞蹈动作。在剧组里拍戏时，刘涛就会带一根跳绳，见缝插针的运动。

肌肤护理刘涛常常会说的一件事就是，“朋友告诉过我一个小窍门：多用酸奶面膜，因为乳酸菌会帮助新陈代谢，而且还能滋润。”不过还有自己的经验呢，那就是去水肿的小法宝：“如果我早上起来发现有水肿的情况，我会空腹喝一杯黑。黑会加速新陈代谢，还能。辛苦了一天，晚上睡觉前泡个热水澡可以解压。有机会的话让自己多排汗，不论是通过运动还是桑拿，出汗可以排毒。”

对于经常化妆的人来说，卸妆是马虎不得的。她一般收工后会用一次性的巾先把表面的妆卸掉，回到房间后再做具体的工作。她会定期敷深海泥，它可以深层清洁的污垢。做好脸部的清洁比什么都重要。