皮肤松弛的原因和护理要点

随着年龄的增长，皮肤也会逐渐老化，出现松弛是很正常的生理过程，如果可以做好日常防护，可以达到延缓皮肤松弛的目的。相反，如果不注意日常防护，就会加速皮肤的松弛速度。

【皮肤松弛问题揭秘】

①与皮肤自然衰老有关。使皮肤饱满紧致的物质是真皮层中的胶原蛋白和弹力纤维蛋白。25岁前，这两种蛋白支撑着皮肤，让皮肤紧致有弹性;25岁之后，这两种蛋白伴随人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性，变得松弛。

②与皮下脂肪流失、肌肉松弛有关。除了人体正常的衰老，减肥、营养不均等原因所造成的皮下脂肪大量地燃烧和流失，会导致皮肤松弛。缺乏锻炼导致肌肉松弛同样令皮肤失去支撑而松弛下垂。

③与皮肤结构变化有关。遗传、精神紧张、受阳光暴晒以及吸烟等原因使皮肤结构发生变化，最后使得皮肤失去弹性，变得松弛。

【皮肤松弛护理要点】

①坚持日常健身，肌肉多运动，让肌肉紧致，有足够力量支撑皮肤。

②日常饮食记得多吃水果蔬菜，肉蛋类优质蛋白质也要保证摄入充足。需要减肥的MM，要记住运动是最好的减肥方式。

③注意日常防晒，放松心情，保持补充水分以及充足的睡眠。每天充足而优质的睡眠，是保持容颜娇艳动人最简单的方法。

④对于正常衰老的肌肤而言，可以使用紧致肌肤的护肤产品，或者自己亲手制作、使用一些紧致肌肤的面膜，都是不错的选择。