黑豆这样吃能补肾，黑豆豆浆的做法

现在人们逐渐将注意力放在养生上面，那么黑豆豆浆无疑成为其中的焦点，然而如何才能够将黑豆豆浆做的既营养又美味，充分发挥出黑豆的价值，这些是很多人的疑问，下面就一起来学习一下吧。

方法一：

制作材料：

黑豆.黑芝麻.榛子.核桃.

制作方法：

黑豆豆浆的做法

1)把选好的黑豆泡3个小时，把豆皮去掉.

2)用微火煮20分钟左右.不要太熟，不要太生.

3)黑芝麻洗干净后用锅微炒.

4)把黑豆，黑芝麻，榛子，核桃一起放进豆浆机放适量的水一起搅拌.

5)榨完的豆浆里按自己口味放精盐或者白糖后即可食用.也可以放蜂蜜.

好处：

预防癌症，养颜，清肺，清肠，治疗预防便秘，促进新陈代谢，预防糖尿病.

注意：

心脏病，高血压，脑病患者适量引用.

方法二：

主料：黑豆

辅料：玉米粒、鸡蛋、面粉

调料：盐

黑豆豆浆的做法

烹制方法：

1、将黑豆用温水泡发两小时，再放入豆浆机中，加少许水打成豆浆，加热后即可饮用;

2、剩下的豆浆渣中，加入玉米粒、面粉、鸡蛋、盐搅拌均匀，放入锅中逐个摊成大小相同的饼，煎熟即可。

以上就是小编给大家讲解的黑豆豆浆的做法,希望能帮助你，我们还整理了更多专业的生活知识，让你不在为缺乏生活经验而感到烦恼。