排毒养颜滋润皮肤，木瓜银耳汤的做法

　　木瓜银耳汤的做法

木瓜银耳汤的做法

1. 木瓜切一半备用，莲子洗净。

2. 银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。

3. 木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。

4. 锅中放入适量水，烧开后转小火。

5. 将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。

6. 放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了。

　　木瓜银耳汤的做法

木瓜银耳汤的做法

1、准备食材：银耳数朵(根据人数而定，我这次放得好像有点多)，木瓜半个，冰糖适量，小红枣3颗

2、木瓜去皮切成小块，银耳温水泡发2个小时，洗净，红枣洗净;

3、砂锅内加入2小碗矿泉水，倒入所有材料一起炖，用大火炖2个小时;

4、转入小火再炖半个小时就可以喝汤啦。是不是很美味呢?

看了木瓜银耳汤的做法，你都学会了吗?木瓜对减肥、丰胸有好处，它亦能够美容，帮你的肌肤排毒，让肌肤感受到由内至外的舒适!是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。