吃橘子的好处和坏处，橘子的功效和作用是什么

橘子是很多人喜欢在饭后食用的一种水果，在夏季更是受到很多人的欢迎，在炎热的天气下吃上一颗甜甜的橘子那是多么着舒服啊，但是橘子并不能吃过多，吃多了对身体有些是好有些是坏，那么橘子有哪些的功效和作用。

橘子中含有大量的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖、纤维、磷、胡萝卜素、维生素等，橘子果肉味甘酸、属于凉性食物，具有开胃、止咳润肺的作用，对食欲没有胃口或者咳嗽等都有一定的功效，特别是对饮酒后或者还没酒醒的时候食用橘子来进行解酒都是有很大的效果的。

橘子含有的维生素C能对肌肤有着美颜的作用，对于女生们来说是一种很好的水果，还有柠檬酸具有消除过累或者解除疲劳的作用，对于长时间加班的人来说都是一种不错的选择。但是橘子吃多了容易上火，上火之后就会引起口腔溃疡，或者发烧，或者感冒，这些疾病都是很有可能患上的。

橘子含有的草酸过多，吃多了牙齿容易变软，过后会比较缓慢恢复，有时候吃别的东西都会受到一定的影响，同时还可能会导致胃里的酸过多，最后出现呕吐或者消化不适和腹痛的情况。