哺乳期女性食用红苕粉烧鳝鱼需要学会的制作方法

红苕粉又称红薯粉，番薯粉，地瓜粉等，是一种汉族特色名菜。它是由蕃薯淀粉等所制成的粉末，一般地瓜粉呈颗粒状，有粗粒和细粒两种，通常家中购买以粗粒地瓜粉为佳。地瓜粉与太白粉一样，融于水中后加热会呈现粘稠状，而地瓜粉的粘度较太白粉更高，因此，在中菜勾芡时较少使用地瓜粉，因为粘度较粘控制。

哺乳期的首要任务就是给宝宝提供最优质、最健康的母乳，母乳的质量直接影响到哺乳期间宝宝的身体健康，而新妈妈的饮食又决定了母乳质量，因此哺乳期饮食很重要。

红苕粉

红苕粉烧鳝鱼的制作材料：

主料：鳝鱼500克

辅料：甘薯粉150克,芹菜100克

调料：大葱10克,色拉油25克,泡椒25克,豆瓣25克,盐5克,味精2克,姜15克

红苕粉烧鳝鱼的做法：

1. 将泡姜、泡海椒、豆瓣炒香后加入鲜汤;

哺乳期吃什么奶水多 红苕粉烧鳝鱼的做法

2. 放入鳝丝和苕粉并调好味即可;

3. 将泡海椒、大葱、芹菜用油炒香倒在鳝鱼上面即成。

红苕粉

红苕粉烧鳝鱼的制作要诀：

苕粉无沙发渗，鳝鱼一定要新鲜，红苕颗要蒸软。

食物相克

鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

上文就是关于哺乳期女性食用红苕粉烧鳝鱼需要学会的制作方法，对一些年轻人来说，他们不懂生活中的很多细节，所以会在日常生活中感到很多疑惑，那么就和我们多学习下吧！