怎么制作才好吃，牛油果营养价值这么高

近来风靡起来了一股牛油果浪潮，不管是美食、穿搭、家居各个行业都以牛油果作为主题。这种水果一夜之间成为了女性的宠儿。在一家以牛油果为主题的餐厅中，小编见到了很多牛油果做成的美食，营养超高还美味。如果你也不太能接受直接吃牛油果的味道，那么就来尝试做一些的特别的美味牛油果吧!

一、牛油果开放式三明治

牛油果的质地可以直接捣碎，像果酱一样涂抹在面包上，但是开放式三明治绝对没有那么简单。将泥状牛油果和奶油混合，口感顺滑更充满奶香。将涂在烘过的黄油面包上，放上熏制过的辣味三文鱼，最后挤上一点柠檬汁添加清爽口感，作为饭前小食再合适不过。

二、牛油果寿司

牛油果寿司成为创意美式寿司的新宠，中间放上海鲜鱼肉，虾蟹、烤制鳗鱼，细黄瓜不能缺少，清爽口感全靠它。海苔卷成反卷，表面是满满叠加的牛油果片，上面还撒着有咸腥味的鱼子。

一口咬下层次感十足，而且也十分有饱足感。牛油果和寿司米酸酸的味道结合得很好，简餐搭配牛油果是现在很多上班族的选择。

三、牛油果特饮

牛油果特饮青绿的马卡龙颜色就可以轻易地将人捕获。牛油果和牛奶一起打成奶昔，喜欢浓稠口感的就再加上一大勺打发奶油，高颜值的美味原料，有着清甜的味道，不需要再放糖。

牛油果高能低糖的特性让它成为了风靡全世界的健康食物。虽然吃起来油油的，但是并不会长胖，而且还有让皮肤水润有弹性，难怪市面上那么多牛油果护肤品，常吃水果能够直接帮助肌肤抵抗衰老，女生赶紧都吃起来吧!