当前位置:灵秀谷 > 生活 > 美食做法 > 小吃 > 杏仁黑芝麻油麦菜
手机版

杏仁黑芝麻油麦菜

来源:灵秀谷 阅读:2.17W 次

自古,芝麻就被当作“仙家”食物。据《神农本草经》记载:芝麻“补五脏,益气力,长肌肉,填脑髓,久服轻身不老。”现代医学已证实了芝麻有抗衰老作用。黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环,促进头发的生命力,并对头发起滋润作用,防止头发干燥和发脆。芝麻中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质均可养护头发,防止脱发和白发,使头发保持乌黑亮丽。正所谓小芝麻能做大事情啊

油麦菜:食用方法以生食为主,可以凉拌,也可蘸各种调料。熟食可炒食,可涮食,味道独特。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。

杏仁黑芝麻油麦菜

杏仁黑芝麻油麦菜

原料:杏仁、黑芝麻、油麦菜、枸杞、熟黑芝麻、大杏仁

调料:芝麻酱、盐、鸡精、红油、醋

杏仁黑芝麻油麦菜的做法

1、油麦菜洗净切段

杏仁黑芝麻油麦菜 第2张
杏仁黑芝麻油麦菜 第3张

2、大杏仁拍碎切小粒

杏仁黑芝麻油麦菜 第4张
杏仁黑芝麻油麦菜 第5张

3、芝麻酱用水泻开,加少许盐、鸡精、醋、红油调匀淋在油麦菜上撒黑芝麻,杏仁碎,泡开的枸杞即可装盘

杏仁黑芝麻油麦菜 第6张

本文链接:https://www.lingxiugu.com/mszf/xiaochi/wvrdj.html

Copyright © 2024. 灵秀谷 All right reserved. 黑ICP备20200258号-2

文字美图素材,版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。