一份排骨什锦饭带来美味健康，适合上班族的便当

很多时候经常在外边吃饭，或者是点外卖已经吃腻，忽然就很想自己带便当，但是可能很多人也会忧心忡忡，带便当可能会比较营养健康，但是一早上在厨房里忙来忙去，在加上早上的时间，肯定是不够用的，所以，为了方便，能简单就简单一些，首先做炒菜时间上确实来不及，而且步骤还繁杂，带起来可能也不止一盒便当了，所以如果抛去这些，你可以带什么便当呢?

对我来说，其实把饭菜融合在一起是更有滋味的，而且荤素搭配，营养齐全，最重要的是还不麻烦，所以一份排骨什锦饭就非常的合适，但是谁说要带饭就必须要带前一天晚上的剩饭?只要把所有的食材准备好，然后一起放入电饭煲，就可以在第二天早上打包在便当盒里，然后中午的时候就可以吃到了!

食材：排骨、胡萝卜、木耳、土豆、笋

调味料：盐、油、葱蒜、生抽、糖

步骤：

1、首先把米清洗干净，给其他的食材清洗完了切丁，然后摆放在米饭的上面;

2、排骨焯一遍，之后热锅凉油，下入蒜末，爆香之后放入排骨，煎到微微发黄，和蔬菜一起摆放在米饭的上面;

3、碗里加入油、盐、葱蒜、生抽、糖，搅拌一下，然后撒入电饭煲里的食材上面;

4、接着加入适量的清水，刚好淹没所有的食材即可，可以自己掌握米饭的松软;

5、接下来就可以按下按钮，预约一下时间，第二天早上就可以盛出来放进便当盒里了，还是热乎乎的。

打开电饭煲的时候，用饭勺搅拌一下，让食物和米饭充分的融合在一起，这样更加的入味，搅拌的过程中就可以闻到食物的味道，真是让人马上就想吃!