芳香疗法排毒放松身心

芳香排毒法中，精油起着重要作用。精油是一种渗透力非常强的液体，它可以透过皮肤加速人体内的微循环，使排毒疗法达到更好的效果。而普通的按摩膏只能作用于皮肤的表层，起润滑作用，所以使用精油效果更好。每种精油的效果各不相同，比如：柑橘精油改善过敏的效果很好，玫瑰精油可以美白肌肤。

在进行芳香疗法时，受疗者先躺在一张长椅上，赤裸全身或只穿一些内衣，用毛巾裹住身体保持暧和。房间应该比较温暧，受疗者应尽量保持平衡、放松的状态。这一疗法大约需持续一个小时。治疗完毕后受疗者会觉得有些累，可以喝一杯清水来减轻疲乏感。还可以在自己家里进行芳香疗法，按条件和情况选用适宜的芳香油按摩，充分发挥精油的作用。

　　小贴士：在家庭中自行进行芳香疗法前，最好先咨询一下专业芳香治疗顾问，帮助你选择合适的芳香精油和治疗方法。同时在你购买芳香精油时，要仔细咨询，并阅读说明书，了解所要购买产品的疗效和用法，选择最适合自身情况的精油。