医生提醒悠着点，健身导致内脏撕裂

4月20日获悉湖南长沙一小伙健身做肌肉训练，导致内脏撕裂，出血量相当于全身总血量的一半。经过医院积极救治，目前恢复良好。医生提醒健身爱好者，健身要量力而行。

据小伙说，他当时像往常一样在健身房做了一组100kg的卧推训练就回家了，在这之后总感觉肚子不舒服，还以为是胃疼，忍忍就过去了。结果，第二天更是疼痛难忍，期间更是疼晕过去三次。 后来还是朋友把他送往了医院。

在医院的检查下发现，小伙的脾结韧带有一个三厘米左右的的血肿，胰腺尾部和横结肠同时撕裂，手术过程中，血肿还一直在渗血，出血量高达2600毫升，相当于人体总血量的一半。针对这一情况，医院为小伙进行了止血与修补手术，手术非常成功，目前小伙恢复良好。

医院的医生表示，小伙的这种内脏撕裂情况，可能与他训练过度有关。因此，医生提醒广大健身爱好者，运动健身如果用力不当、准备不足、强度过大都容易造成意外，所以运动前的准备拉伸、运动时的自我保护、量力而行是很重要的。并且，如果运动健身后出现不适，如剧烈腹痛、头痛心慌、关节疼痛伴关节功能障碍等等情况，应该及时前往医院就诊，以免贻误病情。