空心菜或为榜首，毒中之王蔬菜竟是它

现代养生已经是很多人日常的一部分，每日的一日三餐讲究营养搭配，定期去做美容做护肤去健身房，尤其是饮食，可以说相当注重，很多想要保持身材的人甚至选择了素食，一直靠吃水果蔬菜来维持自己的体重。但是有一些蔬菜水果，也是对人体有极大的伤害的，那么你知道有哪些食物是含有毒成的吗？毒中之王蔬菜竟是它，你知道吗？

其实，很多时候为了水果蔬菜的新鲜，商农都会选择了给水果蔬菜喷洒一些农药，一方面也是促进水果蔬菜的生长，另一方面也把小虫杀害，所以可以说是一举两得。其实现存的80%以上的蔬菜都是含有农药成分的，如果残留在蔬菜上面的农药清洗不当，就会对人体造成伤害，毒中之王蔬菜竟是它，你知道吗？

我们最熟悉的番茄，号称有美容养颜之功效，红彤彤的十分惹人喜爱，含有丰富的维生素则成为了很多人的营养餐的首选，但是番茄上面也会有很多的农药残留，如果洗不干净就食用的话，造成的后果可能不可估量。那么毒中之王的蔬菜是谁呢，其实，毒中之王蔬菜竟是它。

它就是我们最熟悉的空心菜，空心菜中所含有的营养成分十分丰富，但是残留的农药也是最多，清洗十分不易，因此最易造成有害成分的堆积，如果一旦清洗不干净，就非但没有营养，反而让身体毒素堆积，将对身体健康造成不利的影响。因此，我们购买空心菜时，一定要多清洗几遍。