预防感冒，使用蜂胶可提高宝宝抵抗力

冬季来临，突然骤降的寒冷气温，小朋友的免疫力功能不足，一不小心就容易感冒。根据小儿科医师诊间观察发现，尤其2至5岁小朋友最容易挑食、偏食，更容易受到细菌、病毒侵袭，常常生病又不容易好，建议家长挑选适合的保健食品，如蜂胶，适量补充可预防感冒。

专家表示，寒冷的冬季，病毒容易繁殖及增生，5岁之前的小朋友，其免疫力功能成熟度不足，当气温变冷，鼻黏膜、呼吸道黏膜剧烈收缩，会将原本寄生的细菌、病毒吸入体内，就容易造成感冒，包括轮状病毒、急性支气管炎、流感，都是冬季常见的疾病。

平时应如何增加扺抗力预防感冒呢?专家强调，均衡摄取五色蔬果、充足睡眠、养成运动习惯，以及注重良好的卫生习惯，是预防感冒的根本方法;不过，2至5岁小朋友最容易挑食、偏食，常常吃软不吃硬、吃到蔬菜就吐掉，或某种颜色食物不吃，加上免疫力功能成熟度不足，遇到季节变换、气温变化时，就容易感冒。而且「每天无法食用5种颜色以上的蔬果，就算偏食!」如果小朋友比较偏食、挑食，家长可选择补充保健食品方式，增加孩子的抵抗力，例如蜂胶。

突然骤降的寒冷气温，一不小心就容易感冒;尤其是儿童，抵抗力较弱，更是要小心防范，一旦感冒上身，不只是小孩受苦，大人也会跟著受苦。在欧洲，幼稚园会在感冒季节，提供蜂胶喷雾，喷洒在空气中，来预防小朋友感冒，为何蜂胶能有此效果?专家解释，蜂胶是由蜜蜂採集树脂、植物汁液、花蜜、花粉，混合蜜蜂的分泌物、唾液、蜂腊所形成的胶状物质，含有天然类黄酮、多种酵素，具有天然保护力、强烈杀菌效果，能够保护蜂巢抵抗外来细菌、病毒，经过多年医学研究证实，可增强人体免疫力。

不过，市面的蜂胶产品良秀不齐，应选择容易入口及信誉好的品牌，例如滴剂型的蜂胶，经过去除酒精步骤，添加茴香油较甘甜顺口无苦辣味，可直接滴入嘴巴，每天5至10滴约0.25至0.5 cc，或是加水饮用，适合2至12岁的小朋友。

尤其流感在12至1月达到高峰，由于每个人的咽喉处都寄生有肺炎链球菌，一旦小朋友得到流感，肺炎链球菌会经由血液及呼吸道进入体内，造成肺炎链球菌感染而併发肺炎、败血症，严重甚至死亡;因此，建议小朋友应按时接种流感及肺炎链球菌疫苗加以防范。