那就先进行预防疾病，人想要养生

其实我们人的一生都在和疾病打交道，可能很多人并不知道疾病是从何而来的，大家要知道，“疾”指的是在外界环境中得来的，而“病”却是人由内而生的，就比如火由心生。大家要记住这么一句话，患苦为疾，而疾甚则为病，因此说疾病的基本含义其实是相同的，并且也是一个人的不健康的一种表象。

而对于健康而言，其实也可以从这两个字的字义上进行理解。大家要知道，“健”其实指的便是人要拥有一个强壮的体格，而“康”的话，意思指的就是人要拥有一个好的情绪。其实若人有强壮体格，没有愉悦的情绪，或者人有愉悦的情绪，没有强壮的体格，其实都是美中不足的事儿。因此人们就可以知道，其实在我们的生活当中，那些生了疾病的人，就必定会影响到他的健康，而那些健康的人，虽然没有好的情绪，但是未必会得疾病，不过若长期积累的话，那就有可能影响到一个人的健康，从而会导致人生疾病。因此说预防疾病，就是人们保障自己健康的第一道防线，并且也只有保持自己身心健康的时候，才可以预防疾病的发生，所以说这两者之间是存在非常密切的因果之间的关系。

大家要知道，其实在我们古代的医学中，便知道了预防疾病的重要性，其中在《黄帝内经》中有所记载，例如“上工治未病，不治已病”，又例如《管子》一书中也有记载“惟有道者，方能避患于未然”。

其实对于这种预防疾病的思想从古代一直流传至今，发展到汉朝的时候，张仲景便将它运动到了临床的试验上，并且在他的书籍《金匮要略》中便指出“夫治未病者，见肝之病……”而我们现在的后人就是依据他的这个原理出发进行研究的。