老年人骨折了吃什么食物恢复最快，为什么老年人摔倒容易骨折

众所周知，老年人在我们的生活中是特殊的群体，由于身体器官衰老进程加快，人容易出现各种生理问题。那么，老年人骨折了怎么办?老年人为何摔一跤就骨折?老年人骨折多久能好?老年人骨折了吃什么食物恢复最快?接下来，大家就和小编一起来看看吧。

为什么老年人摔倒容易骨折

生活中，老年人由于身体器官衰老进程加快，加上饮食的不节制，导致体内钙离子流失，最终造成骨质疏松。而骨质疏松早期并无任何症状，只有病情发展到一定程度才会出现身体乏力、骨骼疼痛和便秘等症状，所以患有骨质疏松的老人发生摔一跤骨折的风险很大，尤其是50岁以上的人群。

骨质疏松的原因

至于骨质疏松的原因，目前无外乎这4点。

第一，长期营养缺乏，从而造成骨质疏松;第二，遗传因素，导致骨骼疾病发生。学研究证实家庭中父母患有骨质疏松的人，比起正常人患病的可能性更大。比如维生素D受体基因。维生素D受体基因是引起骨质疏松的潜在危险因素。第三，随着年龄的不断增长，骨骼会发生自然老化的现象。第四，长期着凉，导致骨质疏松。

老年人骨折了吃什么食物恢复最快

其实，老年人平时需多补充一些维生素和钙元素，这能起到增强骨骼质量的作用，也可以通过其他药物来改善病情，而服药期间要注意避免吃辛辣刺激性的食物，多吃果蔬以达到促进骨骼健康。同时也可以适当的吃一些肉食品，因为对于恢复骨骼健康有着一定的好处。