快快补起来吧~，从身体症状看你缺什么维生素

我们都知道人的身体是一个非常巨大的一个工程，我们的器官都在随时随刻的不断的运行着，坚守着自己的岗位，才让自己拥有一个非常完美的身体，让我们可以走遍各种各样的道路，想去哪里去哪里，但是我们一旦身体没有补充该有的维生素，那么我们的器官就得不到相应的补充，就会导致器官出现问题，从而导致身体出现问题，引发一系列的麻烦。

那么究竟我们的身体出现了问题的时候是缺乏什么维生素呢?

1. 当我们容易出汗，而且经常出现四肢乏力，感觉怎么都用不上劲的时候，或者皮肤一直感觉很干燥，怎么涂一些润肤的都没有用，精神总是时不时感觉很紧张，明明是小事情，也会有紧张感，那么你就是平时太少吃绿色的蔬菜了，缺少维生素E。想要缓解这样的情况要懂得多吃绿色的健康蔬菜，这样就能够改善。

2. 当我们不小心伤口被划到，却发现血很难止住，好像没那么容易止血，或者伤口不容易愈合的时候，你可能要注意了，你是缺少了维生素K，平时要多出些蔬菜和鱼肉，鱼肉里面含有丰富的维生素K，能够改善。

3. 如果在妊娠期的孕妇，生出来的孩子出现了妊娠期巨幼细胞贫癣婴儿营养性大细胞性贫癣脑神经受损，那么你要注意了，你是缺少了维生素M，应该去药店购买维生素M的药片补充，避免导致更加严重，平常也多吃绿色蔬菜。

所以，别小看了这些维生素的组成，他们每一个元素都在影响着我们的身体，影响着我们的生命。