隔夜水蒸馏水到底能不能喝，喝水也有大讲究

水是人们生活中最重要的物质，没有水也就没有了生命。人在没有水的状况下，比没有其他食物获得的生存之间要更短。我们喜欢在别人生病不舒服的时候叫他多喝上一杯水，表现了水在身体中的重要性。

但是我们对于喝水的误解还是很深的，还有市面上各式各样价格不一的水让人眼花缭乱。让喝水也变成了一件十分讲究的事情。

1、 隔夜水不能喝

隔夜水的概念并不是十分明确。如果只是经过了一晚上的开水，其实并不会对身体产生任何伤害。单从时间上来判断。早上煮的水经过了12小时晚上喝，与隔夜水的时间并没有什么差别，不会有所谓的变质。但是如果是在敞口杯子里放久了，进入的灰尘才是导致不宜饮用的根本原因。

2、 蒸馏水不能喝

前几年蒸馏水非常受大家欢迎，蒸馏水其实就是所谓的纯净水，不含任何的其他物质。工艺过程多了之后，价格也比矿泉水要高一点。刚开始我们会觉得这样的水很干净，后来也有人说这种水没有矿物质等营养，对身体是有害无益的，所以近来市面上也少了一些。其实矿泉水里面的矿物质也完全不够维持身体运作，我们更多地需要在食物中进行补充。所以不管是蒸馏水还是矿泉水，只要能够补充水分，都是对人体有益的好水，不必过于纠结。

其实这一些错误观念都是随着人们开始关注养身而产生的。人们的生活越来越精致，对于喝水的细节也有更多关注。比如多次烧开的水不能喝这一种说法也是不科学的。虽然里面的确会有亚硝酸盐，但是含量远远低于标准，不会有致癌风险。相比于关注什么水好，其实平时增加喝水次数才是更加需要注意的事情。