强身健体，经常按摩耳部可美容养颜

“耳为宗脉之所聚’，十二经脉皆通过于耳，所以人体某一脏腑和部位发生病变时.可通过经络反应到耳廓相应点上。经常按摩耳部能疏通经络.运行气血.调理脏腑，达到防病治病的目的。人体各部位在耳廓的分布好似一个倒置的胎儿.具体投射区按摩方法如下:

(1)耳垂相当于面部，当内火上炎而致齿耳肿痛或面部生疖时.可用双手拇指揉捏耳垂，直至双耳发红发热,每日2次。经常按捏耳垂，还有美容养颜的作用。

(2)正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔.此处相当于胸腔内脏器官.经常刺激这个部位.对心脑肺和血液系统有补益作用。具体做法是:将食指放到耳孔处.拇指放到耳的背面对捏即可，每日3次。

(3)耳腔的上方凹陷叫耳甲艇.按摩此处有助消化，还有强肾健脾的功效。

(4)耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，耳轮顶端凹陷处叫足趾,颈肩腰腿痛患者宜多按压耳轮。

(5)将耳轮向耳屏对折时，耳廓的上缘为上尖端处,按摩此处有退热、镇痛、消炎、降压的作用。