中医养生之拔罐保健

中医认为“正气存内，邪不可干”。人体的正气也就是抗病能力增强，外邪自然就不得侵入，就能保证气血通畅，内病不生，自然达到健康长寿，祛病延年的目的。我们生活中可通过多种形式来增强人体抗病能力，提高健康水平。拔罐保健就是一种非常有效、简单方便的保健方法。

中医认为人体患病的原因在于阴阳失调，正气不足，使外邪乘虚而入，致病因素存于体内，阻塞经络，气血运行不畅而致病。拔罐具有调整阴阳，疏通经络，行气活血的功效。平时利用一定的方法对相关穴位、部位进行保健型拔罐就能达到预防疾病，增进健康的目的。

由于当代社会生活节奏快速，社会竞争激烈，环境污染存在，活动空间小，锻炼机会少，加上不合理的饮食生活方式，导致“亚健康”现象突出。人们常会感到身体疲惫，精神紧张，身心失调。有的表现为肌体疲劳，身体局部或周身酸痛；有的表现为情绪出现异常，难以自制，产生精神紧张综合症等等。我们可以通过对相应部位拔罐，就可调理气血，疏通经络，祛邪扶正，加速血液循环及淋巴回流，增强局部组织的营养供应。加速代谢产物及其他有害物质的排出，从而消除集体的疲劳。按照经络分布通过对相应穴位可以调理脏腑功能，改善全身的身体状，可加速脑部的血液循环，促进氧及营养物质的供给，加速排除代谢产物及有害物质，消除精神紧张和大脑的疲劳状态，恢复健康的心理情绪。