怎么提高感觉，女人越来越冷淡
来源：灵秀谷 阅读：1.96W 次
适当的体育锻炼
不难发现，体育爱好者的性欲一般都会比较高一些，因为体育锻炼中可以互动弄全身的紧张度，所以这是负荷提升性趣的情况。
使用阴道润滑剂
阴道干燥是你不想性爱的直接原因，那么对于阴道的干燥就一定要合理去使用润滑剂，虽然性交之中润滑剂可以做到很好的润滑效果，但是不宜经常使用，不然对阴道内壁造成不适。
补充维生素、雌性激素
可以适当的补充雌性激素来提高性趣，也可以及时的补充维生素，对性趣也是有一定的帮助作用。
做增强性爱肌的凯格尔锻炼
为了提高阴道的收缩感，可以适当做些凯格尔锻炼，而这就是平时憋尿的一些做法，只要一天锻炼几次，可以防止阴道松弛。
不妨积极地进行自慰
自慰并不是羞耻的行为，自慰并不会给自己造成心理负担，反而某种意义上可以提高性趣，因为可以通过自慰来了解自己的敏感点，这样对于夫妻生活的和谐有促进作用。
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