和谐性生活有利于健康

现在的人对性来说并不陌生，性不仅是一种欲望的释放，而且对于健康有好处哟!

1、减轻压力

根据来自苏格兰西部大学的心理学教授 Stuart Brody 所进行的研究显示，情侣若能固定发生性行为超过两个多星期，会让人们比平时更能处理充满压力的情况，比如像是公开演讲。

2、更健康的免疫系统

根据研究调查显示，每週固定次数的性行为事实上能让高水平的免疫球蛋白(IgA的)抗体增长，因而保护我们不容易感冒。

3、在床上燃烧卡路里比在跑步机上消耗热量有趣许多

▼而且性爱是一种锻炼身材的最佳方式之一

事实上，根据研究显示，平均每半个小时你就可以燃烧超过144卡路里，意思就是你移动的越大，就能燃烧越多的热量。

4、睡得更好

你可能会认为每晚激烈的运动会影响你的睡眠，但事实上并非如此。

性爱过程中所释放的脑内啡能帮助你放鬆，并解除你的压力，最终会让你睡个好眠。

5、免费的保湿和抗衰老面霜

苏格兰的皇家爱丁堡医院曾进行过一项研究，他们让一组研究人员坐在单向镜子后面，并让受访者在研究人员面前坐下，并请研究人员猜猜这些受访者的年龄。

结果发现那些有固定性生活的人看起来比他们的实际年龄年轻了7-12岁。