以毒攻毒最有效，消除坏情绪

现代社会复杂的人际关系，让人们必须压抑自己的真实情绪。但据最新研究证明：越是爱表达情绪的人，越不受情绪本身的影响。

如果你的MSN签名从来没有用过“郁闷、崩溃、烦着呢”之类的词，千万不要暗自得意你的忍耐力——除非你的神经纤维直径超过1米。最新研究证明：越是爱表达情绪的人，越不受情绪本身的影响。 测试者观看两组人物照片，每张照片下面都有两个判断该人物的词，请测试者选出正确的一个。

A组是描述图中人物情绪的形容词如“高兴、生气”

B组则根据人物性别在姓名中进行选择，如“大卫、玛丽”。脑电图显示，当人们使用中性词汇如名字时，杏仁核这一大脑中重要的情感记忆区的活动会增强。

研究情绪词汇时，杏仁核活动平稳，而自控区域活动增加。因此，描述某种情绪，正是控制它的有效方法——所谓以毒攻毒。所以，有了快感你就喊，有了怒火你就发吧!