为什么吃胡柚水果的人不多，胡柚有什么功效与副作用

胡柚，一种特别神奇的水果，果实美观，呈梨形、圆球形或扁球形，含有天然的“营养源”，经常食用可延年益寿。那么，胡柚究竟有什么功效与副作用?为什么吃胡柚水果的人不多?接下来，大家就和小编一起来看看吧。

胡柚

胡柚为天然水果，外形与其他柚子相似，属于柚子的一种，含有丰富的维生素及人体所需的氨基酸和微量元素，营养价值非常高。但是，胡柚味道却与其他柚子相差很多，有一股苦涩味，需要放一段时间才会变得甘甜，所以很多人都不怎么爱吃胡柚，更多人喜欢味道清甜的柚子。

胡柚的功效与作用

多吃胡柚可以减肥养颜。由于胡柚含有丰富的纤维素和一些抗氧化物质，营养价值高，滋而不腻，因此胡柚绝对是减肥人士的最佳减肥秘密武器，所以大家可以放开肚皮吃，根本不用担心发胖，甚至长期服用还可以养颜抗衰、延年益寿。

多吃胡柚可以清热解毒。由于胡柚富含多种维生素，及16种人体需要的氨基酸和磷、钾、铁、钙等元素，可以有效抑制病原微生物的生长与繁殖，常吃能有效治疗病毒和细菌感染性疾病，也可以治疗慢阻肺以及虚寒性的咳喘等症状。

胡柚的副作用

首先，胡柚是一种极寒性的食物，生活中长期食用的话，对于脾胃虚寒的人来说，极其容易造成腹泻，还会使虚寒症状加重，因此脾胃虚寒者慎食。其次，胡柚含有一定量的降糖物质，生活中长期食用的话，对于低血糖的人来说，容易使血糖降得更低，导致会出现休克现象。