女人经常吃黑布林皮肤光滑细腻，黑布林的功效与作用是什么

黑布林生活中常见的一种食材，目前市场上出售的黑布林大多是从智利进口，属于高档水果之一。那么，黑布林的功效与作用是什么?黑布林上火还是降火?女人经常吃黑布林会怎样?皮肤就会变得光滑细腻。接下来，大家就和小编一起来看看吧。

黑布林

黑布林，又称“黑李子、黑玫瑰”，是李子的一个品种，名源自英语“ black plum”的意译，是蔷薇科植物，因从美国引进，果实颜色呈紫黑色，又称为美国黑李、美国李。

黑布林的功效与作用

黑布林含有丰富糖分、维生素、果酸、氨基酸，作为一种营养成分较丰富的水果，本身对人体有促消化、镇咳、美容、清肝利水的作用。

其中，黑布林所含的是果糖，能为人们提供更多的能量。此外，黑布林除了含糖，还含大量的果酸，能够促使胃酸和消化酶的分泌，促进肠道蠕动，有助于辅助治疗便秘。另外，黑布林中含有各种维生素，能有效补充机体各种维生素的含量，维持机体健康。

因此，适当食用黑布林，对于人体健康来说是比较好的。不过，由于黑布林是一种比较凉性的食物，所以具有一定降火作用，但身体虚弱者应少吃，而身体健康者经常食用，不仅能有效补充营养，也能有效促进消化。