吃什么食物效果最好，孕妇胃疼怎么缓解

孕妇胃疼的时候担心伤害到胎儿，也不敢乱吃药。特别是肠胃不好的孕妈妈，长期遭受这种困扰，也不能每次都靠硬撑着熬过去，需要从饮食上调养缓解胃感。养好肠胃，孕妈妈和胎儿才能够拥有充足的营养，对母子两人都有很重要的意义。这些食物可以舒缓脾胃，让女性肠胃不适得到缓解。

一、苏打米粥

胃酸过多就会引发胃痛，胃痛的时候会吃不下东西，米粥是比较好的选择。虽然米粥养胃，但是也属于酸性食物，进入身体后可能会加重不适感。在米粥里面加入一点苏打就可以很好地解决这个问题。苏打属于碱性可以冲淡胃酸，而且它可以让米粥更容易被消化，身体不适的时候食用最佳。

二、香菜

很多人是不吃香菜，觉得它的味道奇怪。但是它香气正巧能够调和肠胃，将肠道恢复正常的蠕动。平时吃一点香菜作为前菜，具有开胃的功效，能够让进食困难的孕妇更有食欲。

三、桂花茶

桂花茶是温性食品，它对身体没有刺激，而且能够暖胃驱寒，如果是因为吃了冰饮或者气温骤降导致的胃痛，就可以喝一点桂花茶来缓解。晒干的桂花有着怡人的香气，可以让紧张的情绪放松下来，而且也不会对胎儿有副作用。

四、南瓜

南瓜可以保护肠胃，煮在稀饭里面比较好消化。如果选择的是小南瓜，注意吃的时候要去皮，即使煮熟也不好消化。它里面的果胶起到缓解的效果，适合消化能力弱的女性食用，能够减少溃疡的产生。

女性总是胃部疼痛也有可能是某种疾病的病症，需要及时去医院查看，以免引发更加严重的病症影响胎儿健康。