帮助你更好的调养月经问题，女性月经知识百科

对于月经这样的事情，是不是很多女性朋友都是“身经百战”都是觉得自己已经特别有经验的了?但是可能对于一些女性朋友在月经时候需要注意的禁忌问题，是不是所有的女性朋友你们都知道呢?

因此小编今天在这里可能还是需要去跟各位女性朋友较为全面简练的介绍一下，可以去帮助一些可能对这方面其实还不是特别了解的女性朋友增长知识，更好的处理和面对每个女性朋友会有的这样一种月经反应。

首先，你在月经来的时候要记得不可以吃奶油和巧克力

对于一些带有奶油的蛋糕或者香甜可口的巧克力食物，可能经常都是很多女性朋友会在平时特别喜欢吃的，每次你在吃完之后，总是可以觉得简直就是甜到了心里;

但是如果你来月经了，那么你可能不要去以为这样的一些食物会让你心情变好，会让你身体舒服一些，反而这样的一些食物还会经常都让你的月经情况恶化，可能会出现经痛加剧的问题，因此对于这些食物你需要尽量避免食用;

还有，你在月经来的时候可以通过喝些红糖姜水来调理

月经时候的你可能身体是虚寒畏冷的，而且也是容易出现血液淤积的，而这个时候的你可以选择去通过喝上一点红糖和姜片组合而成的红糖姜水来帮助你的身体进行活血和暖宫作用。这样的话可以去缓解你因为月经问题而产生的一些身体不适问题，让你在经期更加舒服一些;

而你也需要去特别注意避免食用一些生冷和重口味的食物，因为这样的食物经常会破坏你的正常月经周期，甚至引发一些身体疾病出现。

因此，关于女性月经的这样一些知识希望女性朋友可以收藏下。