11个减肥坏习惯让你越减越肥

常常有人在抱怨自己怎么样都瘦不下来，光呼吸都会胖。不过有时候实在是没注意的坏习惯影响了自己啊～下面列出了11项坏习惯，各位看看自己中了几枪呢?

1、喜欢重口味的食物

可是太清淡吃不下去嘛

2、早上饿肚子，晚上又吃很多

早餐还是要吃比较好呢～

3、只吃自己喜欢吃的东西

如果是健康的东西还好，但普遍大众爱高热量食物、、、

4、常常自己一人吃饭

秉持著不浪费就全吃掉了、、、单身有错吗!!Q皿Q

5、就算吃饱了，看到自己喜欢的食物还是想吃

不吃可惜羊、、、

6、吃东西狼吞虎嚥

7、吃东西时习惯用电脑/看电视

这种时候根本不会去注意自己到底吃了多少东西进去～囧

8、 喜欢吃冰泣淋、炸鸡、披萨、饮料等甜食或油腻的东西

问题是这些东西很好吃、、、

9、常常大吃大喝

吃东西要节制啊!

▼真希望自己可以像辣妹曾根一样吃不胖、、、

10、坐著的时间很长

啊工作就是坐著的怎么办、、、

11、已经很晚了还是要吃消夜

有时候是被逼的!!减肥时最痛恨这种人了!