正确喝蜂蜜水才可以发挥效果，蜂蜜水的作用与功效

不喜欢喝水的小伙伴可能都会来一杯蜂蜜水，这种甜滋滋的味道会让人想要多喝两杯水。其实，这样做对于身体也是非常有好处的，如果坚持每天喝两杯蜂蜜水的话，是可以促进肠胃蠕动的，同时还可以美容养颜，让皮肤越来越好。

那么，喝蜂蜜水到底有什么作用与功效呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。

一、蜂蜜水的作用与功效

1、护肝

蜂蜜水对于人体的肝脏器官是有一定保护作用的，所以建议慢性肝病患者最好是可以适当的吃上一些蜂蜜，这样就可以改善症状，达到养肝、护肝的目的了。

2、减少疲惫感

对于上班族来书，尤其是到了下午，总是会有一阵疲惫感来袭，那么对于工作都可能会产生消极的情绪和懈怠，所以不妨喝一些蜂蜜水，这样就可以减少疲惫感了。

尤其是对于脑力劳动者来说，一杯蜂蜜水要好过于咖啡，保证让你一整天活力满满，做事效率满分。

3、保护心血管

蜂蜜对于心血管也有调节作用，还有一定降压作用，所以不妨在早晚来一杯蜂蜜水，这样就可以喝出健康了。

二、蜂蜜水的正确喝法

当然了，好东西还是要讲究吃法的，为了不破坏蜂蜜中的 营养成分，建议大家喝的时候要注意了，最好是可以这样冲泡。

首先取少量的蜂蜜放入杯子中，倒入开水或者是温水，水温要注意了，一定要小于45°，这样才不会让蜂蜜中的营养物质受到破坏，接着加入薄荷或者是柠檬都是可以的，如果不想放的话也可以不用放。