就要祛浮肿健脾补肾，女性熬夜皮肤变差

最近小编和大伙一样，也在琢磨该怎么护理自己的皮肤，虽然自己也看过了非常多的美妆博主教的护肤技巧，但是小编是一位月光族，这倒叫小编怎么试她们的方式呢?

其实一般而言若一个人经常熬夜皮肤还是非常好的话，那小编不得不佩服她的身体是真的好呀。各位小仙女现在的人作息不规律、饮食不规律，要知道经常这样践踏自己的身体，消耗自己的元气，可不是每天敷一两片面膜就能拯救的。

尽管很多的美妆达人所说的技巧有打动到小编，但是小编还是比较喜欢中医调，想必大家都知道中医是治本的，而那些眼霜、精华液虽好，只是实在是太贵了，不适合小编。

小伙伴们熬夜、超负荷的工作，其实会导致一个人的皮肤变差的，这时候人们最应该做的便是理中去浮肿，疏通自己体内的肺气了，并且由于我们人体的肺脏与大肠互为表里，因此说人润肺就是最好的护肤。

除此之外，我们的肺是主皮毛的，所以说在秋天的时候，人要是把身体里面的肺气给养好了，那么身体上的皮肤也就自然而然的变好了，既然这样人该怎么调理自己的身体呢?

001、理中祛浮肿

所谓的理中指的就是打理好人体的中焦，进行健脾祛湿。想必大家都知道，一个人若是熬夜了的话，那么次日眼睛看起来势必的浮肿的，其实之所以会形成浮肿，原因是因为人体的脾脏运化不好所导致的，那么若想要消肿、健脾祛湿的话，便可以养成用竹醋理中的习惯。

002、健脾祛湿

其实人若想要健脾祛湿的话，可以食用芡实莲子粉。对于这个粉而言，它除了营养极其丰富以外，同样可以帮助人健脾补肾，进行补养人的气血。