你懂得多少，中药减肥方法

　　中药减肥方法

中药减肥偏方一：

材料：桑叶，百合，桑葚，天冬，决明子，番泻叶各10克

做法：将这些药剂都放在刚烧开的开水当中，闷几分钟就可以了。可以当做茶叶来喝，坚持早晚各喝一大杯，可以一天一次，也可以两天一次，一个星期为一个疗程。

这个偏方对于消除体内油脂，清理肠胃很有帮助。而且坚持喝一段时间会发现胃口也会变小。

中药减肥偏方二、改善便秘茶饮：

(1)材料：生地2钱、玄参2钱、麦门冬2钱。

做法：将上述材料加水800c.c.，煮成600c.c.，当茶饮用，一日内饮用完。

(2)材料：小茴香精油3滴，薄荷精油3滴，橙皮精油2滴，檀香精油2滴，乳化剂1c.c.，葡萄籽油20c.c.，纯水80c.c.。

做法：将上述材料放入面霜盒中搅拌均匀，再加入0.5c.c.的抗菌剂。

功效：按摩油膏可促进肠子蠕动，缓解胀气，有助于排便的功效。

我的心愿是没有胖子，让我们一起加油努力早日甩掉赘肉!

　　中药减肥方法

减肥必须要遵循以下三个原则：

1、控制饮食，遵循低热量、低糖、低脂肪的“三低”原则;

2、合理调配，多吃蔬果，遵循高纤维素、高无机盐、高维生素的“三高”原则;

3、饮食有度，戒烟、戒啤酒，少饮白酒与果酒，限制零食，“早吃饱、晚吃少”、“少吃香、多吃伤”。另外，中药中有减肥作用的极多，为你介绍几种常用减肥中药：

1、草决明(决明子)特点：含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素功效：降压、降血脂、抗菌、减肥。

2、枸杞子特点：脂肪主要成分为亚油酸功效：滋肾、润肺、补肝、明目，抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥禁忌：宜制成减肥药膳3、红花特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯4、灵芝特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。5、金银花功效：抗菌消炎，清热解毒，降血脂减肥禁忌：开水冲泡6、荷叶特点：含莲碱、鞣质等功效：除烦止渴，减肥降脂

上述内容就是关于中药减肥方法的说法，生活经验是我们不断累积而来的，如果你缺乏生活常识就收藏我们网站吧!