煎烤炸的菜谱统统告诉你，香蕉的百变做法

完成成熟的香蕉外皮上会长出黑斑，此时食用对于女生健康才是最有益的。它可以促进肠胃通畅，让肌肤光洁靓丽，还具有能够让人开心的营养物质——泛酸。生吃香蕉固然方便，但是女生也可以改变一下味道，经过烹调加热的香蕉口感丰富，热热地温度让身体变得暖和起来。

一、香蕉酥

香蕉酥外皮的层次分明，从发面开始要经过不少的步骤。女生要做简单版的香蕉酥，不妨用购买的飞饼来快速完成着一道美食。

先制作香蕉酥的内馅，将香蕉切成小块之后直接用勺子碾碎，可以保存香蕉更多的纤维。少加一点生粉可以让香蕉泥成型更容易包起来。一个香蕉酥只需要半张飞饼皮，先进行一次对折，在表面划出花纹，深度只需要划破一层饼皮即可。放上内馅后对折，将边缘按压起来，成为漂亮的扇形。

在香蕉酥的表面涂上一层蛋液放进烤箱，飞饼皮就会自己膨胀开。等到表皮变得金黄的时候，就可以出烤箱了，香味非常浓郁。飞饼皮酥脆，内馅柔软，甜甜的味道弥漫而出，口感绝佳。

二、烤香蕉

相信大家一定没有吃过直接烤的香蕉，减少了水分之后甜味也变得更加明显，柔软香甜就像是一道甜品。其中还可以加入各种内馅，让它的味道非常有高级感。

将香蕉的两端去掉，从中间划开，只留下部分的香蕉皮作为底就足够了。将香蕉切成小段，每一截不要切到底，在中间的空隙中塞进葡萄干，朗姆酒涂一些到葡萄和香蕉肉上，在表面淋上一层蜂蜜，放入烤箱。

香蕉加热时表面会有一些焦黄，酒精散发保持湿润。烤过之后的香蕉口感绵密，和葡萄肉的香味混合在一起不会过于甜腻，会有淡淡的酸味。

三、香蕉蓝莓卷

香蕉和蓝莓的配合会让味道变得十分浓郁，最好选择有颗粒浓稠的蓝莓果酱，会让口感变得更加多变。两种水果叠加在一起，一次性获得口味上的两种享受。

选择较大的香蕉做起来比较容易成功。将一整条香蕉分成的三段，中间有梗的部分挖掉，可以用吸管穿过去就可以轻松获得中间的果肉。蓝莓果酱灌到中间的空槽中，准备一张春卷皮迅速包起来。先往中间折叠，然后再卷起来。放到油锅中炸制，等到外皮变得酥脆的时候就可以食用了。

外皮是非常脆的，要到中间就是绵软的香蕉和流淌的果酱，浓郁的果香扑鼻而来。三层的味道在口中流转，非常能够抓住女生的味蕾。

四、香蕉薄饼

早上来一份香蕉薄饼是非常营养的选择，小煎饼对烹饪的要求不高，而且不用发酵，可以非常快速地完成。

香蕉加牛奶用料理机完全打烂成泥，加入中筋面粉搅拌。鸡蛋打发之后加入其中，搅拌是成面糊。平底锅开小火，刷上一层油，倒上一勺面糊匀开，将两面煎熟产生气孔的时候起锅。煎好的薄饼非常松软，需要趁热使用。

薄饼有着淡淡的香蕉和奶味，面粉比例不多，打发的鸡蛋画龙点睛，为煎饼打造完美的口感。这一款薄饼有点中西合璧的味道，吃的时候在薄饼中间加上其他水果和果酱，最上面放上一层奶油，就可以享受美味早餐了。

这四款健康的香蕉美味餐点，做法都十分简单，你会更喜欢哪一款的味道呢。