糖尿病患者多吃膳食纤维有好处

饮食控制是糖尿病治疗的最基本也旱最重要的方法之一。饮食控制的重点是控制总热能的摄入，并且在控制总热量的基础上，平衡三大营养素的摄入比例。糖尿病患者多吃膳食纤维的好处就在于可以有效缓解饥饿感。

很多患者在刚开始饮食控制时都会感到不同程度的饥饿感，不能坚持下去。而多吃含纤维素多的粗粮、杂粮及含糖量少的蔬菜，可增加对饥饿的耐受。当感到饥饿难忍时，可适当补充点含糖量少、含纤维多、体积大、有饱腹感的食物，如吃点燕麦、西红柿、黄瓜、玉米或吃少量的南瓜。