下，还在纠结早起？快来看看早起的几个优势

现在社会的人们平时由于忙碌于工作，已经很让人感觉到疲惫了，所以晚上回到家经常就是感觉到疲累，到了周末没了上班的动力，自然就不会早起了，甚至睡到十二点也不是不可能。其实啊，早起对于我们的身体是很有好处的，至于具体的好处，接下来就让小编跟大家一起去看看早起的好处吧。

1. 幸福感更高

其实人都是感性的动物，不管是多么铁石心肠的人，都会在感情上有所波动。相对于那些喜欢熬夜的人，早起的在感情上会更容易得到满足，自然而然的，就更容易获得幸福感了。加拿大的一所大学就曾做过这方面的研究，他们发现不管是在任何的年龄段，只要是早起的人，在心态上都会展现的更好，自我的感觉也更加良好，身体素质也有很大的差别。这可能是因为早起所能获得的成就感呵呵幸福感要跟多，自然就会使得人的心境变得平和。

2. 患上抑郁症的风险降低

早起的人由于有更多的时间安排自己的事情和行程，每天的任务都是安排的非常紧凑，很少遇到哪些无法解决的事情。所以相对哪些起床困难症，早起的人更不容易患上抑郁症，毕竟每天的任务如此多，可以让人沉浸于此，不仅能够获得很高的满足感，还可以让你的生活变得更加的充实。抑郁症所能影响到你的概率，可以说是微乎其微。