你们要知道的养生知识，这五种食物能够为肠胃排毒

肠胃是我们每天都在工作的一个器官，那么对于这类的器官来说，你们可知道食物也能够帮助他们清洁吗?那么哪些的食物可以清洁呢?那你们可知道哪些的食物吃的是能够为我们的肠胃排毒的呢?你们不知道的养生知识，一起来看看吧!

1. 黑木耳

黑木耳是肠胃的“钟点工”。每次吃一次的黑木耳就能够为我们的肠胃进行一个洗涤，让我们的肠胃变得十分的干净，定时清洗是对身体很有必要的，所以这样的一个黑木耳的钟点工，肠胃是很有必要去摄取的。

2. 海带

海带是肠胃蠕动的“加速器”。我们的肠胃无时无刻都在蠕动，那么对于这样蠕动的肠胃来说，速度一定是一个非常关键的点，对于这个加速器，我们的肠胃能够变得十分的有动力，也能够变得很有节奏感。

3. 苹果

苹果是肠胃的排毒“仪器”。因为苹果的作用是属于比较比较通便的，每天一颗苹果就能够远离医生了，所以苹果这种水果也是一种非常神奇的东西，让人越吃越想吃，吃了觉得十分的有助于消化。

4. 糙米

糙米是肠胃的“管道工”。糙米的作用是能够让我们的身体变得十分的有疏通性，对于这样的一个管道工，我们应该知道其重要性了吧，多吃糙米有好处的。

5. 豆腐

豆腐是肠胃轻盈的“正能量”。对于豆腐来说，你们都知道这是一种越吃越健康的食物，能够让我们的肠胃变得轻盈。