不超过200g就没有发胖危险，喝蜂蜜水会胖吗

在人们的思想观念里面甜食是绝对会让人发胖的食物，于是有不少有会问喝蜂蜜水会胖吗？因为蜂蜜是相当的甜啊，今天时尚女人网小编就喝蜂蜜水会不会发胖这个问题来聊聊。

喝蜂蜜水会胖吗？蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。所以食用蜂蜜不会使人发胖。

喝蜂蜜水会胖吗？蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。

喝蜂蜜水会胖吗？蜂蜜中具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下来的废物排出体外。结果，全身的新陈代谢功能得到改善，由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪就可以作为能量而得到燃烧。所以适量食用蜂蜜(日食用量建议不宜超过200g)是不会使人发胖的。