婴幼儿宝宝宜有的饮食习惯

　　1、由稀到干，先软后硬。可以喝米汤、 菜汤、果汁等，随着月龄增加逐渐添加 稀粥、烂面条、饼干等。给孩子添加一 种新辅食，第一次若吃不好，可能会造 成以后不喜欢吃。所以，第一次喂的新 辅食应该做得软一点，可口 一点，使孩 子容易接受，避免食物太硬造成孩子呕 吐或者消化不良。

2、宜经常变换食物的花样。花样翻新，食得比较“杂”，既可以满足婴幼儿生长发育所需要的多种营养成分，又能防 止孩子偏食。

　3、微量元素的补充。缺铁会引起贫血， 会引发孩子记忆力减退，注意力不集 中等症状。膳食中缺锌，可造成孩子 血锌下降，不仅影响体格发育，也影 响智能的发展。缺碘会影响甲状腺素 的合成，而甲状腺素可以促进脑的发 育。维生素B1、维生素B6缺乏可引起抽 搐，并影响孩子将来的智力。