但是三个讲究你要注意，女性晨起喝水虽然排毒

女人的美和健康，离不开排毒，体内毒素少，你就更健康更美丽，其中，一天的排毒就从早上起床喝水开始，都知道这样做，但是，你如果不讲究好这三个方面，对你的身体也有坏处。

1.女性要喝温开水而不是凉水

对于那些早上时间比较紧张比较赶的上班族女性来讲，她们经常会晚上就把水准备好，早上起来直接拿起来喝，省的再去折腾温开水。但是，女性早上起床后，身体是比较空乏的，尤其是你的胃，如果直接来一杯凉水，要么就会让你感觉到胃里不舒服，要么当时没感觉，但是时间长了，你的胃肯定出问题。所以，早上要么就花点时间弄温开水，要么你就喝点温牛奶。

2.盐水忌讳在早上喝

小编在这里说的盐水，除了我们常说的那种水里放盐的盐水外，还有就是带盐巴的汤类，这些都不适合你早上起床后就喝。因为早上身体本身就比较缺乏水分，你再直接来这些有盐分的汤汤水水，肯定让你感觉到更加渴，当你渴了再去喝水，那么，排毒的效果就直接降低太多了，所以，早上不要喝这些带盐的汤水哦。

3.鲜榨果汁不适合早上空腹喝

早上除了喝水之外，美容又养颜的当然就是鲜榨的果汁，但是，果汁是不能直接空腹就喝的，这样会刺激你的胃，让你出现腹痛的感觉，你需要搭配着你的早餐一起，才能让你效果展现出来哦。不管是冬天，还是你感觉到比较热的夏天，果汁都是不能起床后直接喝的。

都知道早上喝水排毒，但是，喝水的讲究你也不能忽视，排毒重要保证健康更重要哦。