孕妈养胎的正确做法（一）

听说女人一旦怀了孕，便开始拥有国宝级的待遇。这怀孕就像是一道非常难攻的题被攻破了，人们对这成果是百般谨慎的保护着，甚至是妈妈婆婆双双上阵，一直对孕妇说着孕期的各种禁忌，不该吃这，也不该吃那，甚至连民间未曾听闻的偏方都接二连三地冒出来，搞得孕妇是云里雾里，不知所措。

女人怀孕了真的会有如此之多的禁忌吗?哪一些民间所流传的说法到底是不是对的?在养胎的过程之中到底该养什么，并且又应该如何养才好?今天小编就和各位宝妈们细细的说道说道。

宝妈们，怀孕就应该要吃双份?

小编的老师她是一个过来人，她在怀孕的时候最怕听到的便是：你现在怀着孕呢，一个人就应该要吃两人份，不然营养就会跟不上来。

大家要知道，女人只要一怀孕，那么老公、所有的长辈都会把最好的留给你，让你尽情的吃、喝，目的就是为了孩子明天白白胖胖的。只不过，这孩子倒是没白白胖胖的，女人自己的身材却极其走样了，去医院进行产检时，体重严重超标，并且血糖也不合格。

难道吃得多就真的一定会对孩子好吗?其实在明代妇产科的《济阴纲目》中就有所记载“食毋太饱，若脾胃不和，荣卫虚怯，子必赢瘦多病。”所以说宝妈们，真的有时候不能太听话，不然你乖乖地每顿将自己吃撑，以后受罪的可是你自己。

宝妈们要记住了，在孕期的时候，吃饭刚刚好就行了。为什么?因为当女性在怀孕的时候，其身体的所有营养以及元气首先都是用来供给胎儿的。人若吃太饱的话，那么你们的身体就会多调取一些元气来消化食物，而这无疑就是与孩子进行抢元气;而且宝妈们若是吃太饱的话，也会容易导致脾胃不和，从而会影响孩子容易生病。